DIETA BOGATA W ŻELAZO

      Niedobór żelaza może powodować zadyszkę, zawroty głowy, szybsze bicie serca.
      Problemom związanym z niedoborem żelaza można zapobiec stosując odpowiednią dietę. Przedstawiam Państwu własne, Kowalskie menu obfitujące w żelazo.
      Moja przygoda z gotowaniem rozpoczęła się od czekolady, kolejnymi etapami była dobrze wypieczona w palenisku kiełbasa oraz pierogi z ognia. Dla urozmaicenia diety polecam również ryby.